胃病的注意事项和养胃的方法

时间:2021-07-11 14:01:06
来源:互联网
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  “十胃九伤”,说的是10个人里面9个人有胃病。胃病,是许多与胃相关疾病的统称,今天为大家分享“胃病的注意事项和养胃的方法”。脾胃是后天之本,脾胃不好,再怎么保健养生也都是事倍功半。

胃病的注意事项和养胃的方法

  以前的胃病是饿出来的,现在的胃病是吃出来的。以前由于普遍营养不良,胃经常空磨,就会饿出许多毛病。现在贫穷导致的胃病几乎没有了,但吃得太饱引起的胃病却越来越多。比如有一位病人,每逢换季就感冒,他以为自己抵抗力差,经常买保健品吃,但效果不明显。

  临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤,还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。胃病的注意事项,如下:

  1、胃病患者需要注意避免暴饮暴食,避免吃对胃会造成损害的食物,同时保持良好的情绪。

暴饮暴食

  2、有胃部疾病的人在平时饮食上应当饮食清淡,吃容易消化吸收的食物,这样不会对胃黏膜造成刺激性,也不会增加胃部的负担,有利于胃部疾病的康复。

  3、胃病的人在饮食上应避免吃过酸、过甜、过凉、过热、过辣以及难以消化的食物,这些食物会对胃黏膜造成刺激性,不利于炎症的恢复,同时还会导致胃腺分泌出胃酸,对胃黏膜造成腐蚀性。

  胃病最常见临床表现有上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振。胃炎及十二指肠溃疡的症状则为上腹部烧灼痛,特别是在两顿饭之间,早餐前或在饮用橙汁、咖啡之后发生。严重者可有柏油便、黑便或血便。正确的养胃方式有哪些呢?如下:

养胃的食物

  1、建立良好的饮食习惯。定时专心吃饭、不暴饮暴食。

  2、减少物理刺激。细嚼慢咽,不要狼吞虎咽、食用过冷过热的食品。

  3、减少化学刺激。戒烟戒酒,戒烧烤、熏制食品、腌制食品。

  4、饭前便后勤洗手。饭前便后洗手是切断幽门螺旋杆菌传播的一个重要措施,而幽门螺旋杆菌感染是胃癌的一大致病因素。

  5、保持乐观的生活态度。不良情绪及压力过大会降低身体免疫力,影响胃肠的消化吸收功能,增加胃癌的发病风险等。

  胃病就是因为自己不注重饮食,没有一个良好的生活习惯,而导致胃病的发生。所以说大家就更要注重养胃护胃这方面了,只有保证自己的胃部不受任何病毒的入侵,才可以使自己的生活变得更好。

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